なにが良いのだか・・・ 

年末年始の糖質地獄からの脱却をはかるため

5km強のジョギングと腕立て腹筋の無酸素運動を連続5日間。

たしかに汗もかいて身体は軽くなってきたけど、体重は一向に変わらず。

61kgあった体重は一旦59.6kgまで減少したけど、その後60.5kg前後から動かない。

昨日、村からの説明会もあって面倒だから全ての運動をお休み。

食事も鶏唐揚げが無性に食いたくて、休んだついでに食ってやった!

今日も面倒くさくなり、約5000歩の散歩に切り替えた。

展望台へ行ったりと山道を歩いて、うっすらと汗もかいたりして

シャワーに入る寸前デッキブラシでお掃除したくらいであとは運動無し。

体重計は59.7kgでした。

なんだかねぇ~~~。

sanpo0170125 (3)

ケラマツツジが咲き乱れ~~~
きれいですな。

sanpo0170125 (2)

みんなあまり見ない景色でしょ?
ヒズシビーチを上から望む(^。^)
絵葉書っぽいね。

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